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健身人士燕麦片是一种理想的健康食品,可以在任何时间食用。燕麦含有丰富的纤维和蛋白质,能提供长时间的能量,促进肌肉恢复和增长。此外,燕麦还富含维生素、矿物质和抗氧化剂,有助于提高免疫系统功能。无论是早餐、午餐还是晚餐前食用燕麦片,都能帮助健身人士达到理想的营养补充。
- 健身房健身鸡蛋要煎着吃吗 健身期间吃鸡蛋可以吗嘛
健身期间,鸡蛋是一种常见的高蛋白食物,但健身鸡蛋是否需要煎着吃呢?本文将为您解答这个问题。
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